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竹脇まりなのダイエットダンスは効果があるの？おすすめの食事やレシピは

 

こんにちは、みわです♬

 

みなさん、ヨガインストラクターとしても活動されているYouTuber、竹脇まりなさんのダイエット動画に注目が集まっています！

 チャンネル登録者が117万人にも上る人気YouTuberさんで、自宅でできるトレーニングやダイエットレシピの動画を投稿されているんですよ。

そして、「メレンゲの気持ち」や「櫻井・有吉THE夜会」に出演された経験もあり、YouTubeだけでなく幅広い活躍が期待されています！

 

この記事ではそんな竹脇まりなさんの動画の中でもとくに人気なダイエットダンスシリーズについて紹介していきたいと思います！

どうぞ最後までゆっくりとご覧になってください。

 

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竹脇まりなのダイエットダンスとは

竹脇まりなさんのダイエットダンスとはいったいどのようなものなのでしょうか？

その答えは竹脇まりなさんの運営されているYouTubeチャンネルで確認することができます！

 

とくに人気なダイエットダンスの動画はこちらです。

 

この動画はなんと1061万回も再生されていて、タイトルに「【地獄の〇〇分】」とついているきついダンスシリーズです・・・！

ほかにも542万回再生されているこちらの動画も地獄シリーズで、とても人気の動画です！

 

つまり、ダイエットダンスという言葉通り、ダンスで楽しく体を動かすことでダイエット効果が得られる、というもののことを表しています！

きつい運動となるとマンションに住んでいる方は足音が気になったりするかもしれませんが、そういった方を対象にした動画もあげています。

例えばこれらの動画です！

 

 

ジャンプする動きが少なく、足音も控えめで済むダイエットダンスです。

おうちでトレーニングをしたくても足音がきになる・・・という言い訳は通用しませんね！

 ダイエットダンスは、筋トレやランニングとは異なり、リズムに合わせて楽しくできるところがいい点だと思います。

一人で黙々と取り組むトレーニングもいいと思いますが、竹脇まりなさんの動画を見ながらする運動は楽しくて、時間もあっという間に経ってしまいます！

 

竹脇まりなのダイエットダンスは効果があるの

ダイエットダンスシリーズをたくさんあげている竹脇まりなさんですが、はたしてこのダイエットダンスは本当に効果があるのでしょうか？

ツイッターで竹脇まりなさんのダイエットダンスの効果について調査してみました！

その結果、このような声が多く見られました！！

周りの家族や友人から「痩せた？」と言われた方や、ダイエットダンスをするととても汗をかく！という方など、多くの方がダイエットダンスの効果を実感しているようですね！

また、ダンスだけでなく竹脇まりなさんのトークや表情に惹かれる方も少なくはなく、こういった点もダイエットダンスを楽しく継続できるポイントなのかもしれません。

 

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竹脇まりなのダイエットダンスの評判は？

竹脇まりなさんのダイエットダンスの特徴は、ただただ効果が出る！というだけではありません！

ダイエットをする上で最も大切なのが“継続する力”だと思います。

その点でいうと、竹脇まりなさんのダイエットダンスは楽しいだけでなく、励ましてもらいながら一緒に取り組むことができて、長期間継続しやすい動画だと言えます！

土曜日の夜20時からはYouTubeのライブ配信で一緒にエクササイズをするイベントがあるので、普段見ている動画で飽きてしまうこともありませんね。

これらの動画のダンスは、ダンス経験がなくて、運動神経に自信がない方でもとっても楽しめる内容になっています。

踊っている竹脇まりなさん自身がすごく楽しそうなので、教わる側も力みすぎず楽しくできるようです！

トークだけでなくテロップで励まされる！という方も少なくはありません。

この動画の中で、

「今年の夏は着たいものを着るのだ！」

というテロップが出てきます。

 

夏に近付き肌の露出が増えると、脚や二の腕のお肉が気になりませんか・・・？

辛いエクササイズの最中でも、今のうちにおうちで鍛えて、夏になる頃には着たい服を着れるスタイルになりたい！と思い返させてくれるテロップですね！

これはダイエットダンスに限らずすべての動画に言えることですが、竹脇まりなさんの動画は彼女自身の明るさが溢れていて元気になれるものがおおい印象です！

ただでさえ継続しづらいダイエットですが、竹脇まりなさんのおかげで楽しく運動できると思うととても素敵なチャンネルですよね！

 

竹脇まりなのダイエットのおすすめ食事やレシピは

竹脇まりなさんはダイエットダンスだけでなく、ダイエットレシピも多く公開されています。

30本ほどの動画を上げており、彼女のチャンネル内で「ダイエットフード」という再生リストが作られています。

中でも今注目が集まっているオートミールのレシピを紹介する動画は40万回も再生され、とくに人気のようです！

 

私も普段からオートミールを食べているのですが、簡単に調理できる分バリエーションが偏ってしまうのが悩みでした。

しかし動画内では豆乳を使ってチーズクリームリゾット風の料理を作ったり、中華風のおじやを作ったりと、とても魅力的で健康な食事が意識されているのがよくわかります！


最近ではオートミールが売り切れてしまっていることも多いようですが、見つけた際にはぜひ買っておきたいですね！

 

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みわ
竹脇まりなさんはダイエットダンスの曲素敵ですよね～

竹脇まりなyoutubeのエスササイズの曲名は？超地獄の11分の効果は？

 

まとめ

さてここまでご覧いただきありがとうございます。

 

竹脇まりなさんのチャンネルは年々注目を集めつつありますが、なによりもご本人の人柄の良さが前面に出ているのが印象的ですよね。

どの動画も明るくて楽しくて、見ていて爽やかな気持ちになる動画ばかりでつられて笑顔になってしまいます。

今後もっと人気が出てくるYouTuberさんだと思いますが、変わらず素敵な女性でいてほしいな、と思ってしまいますね。

 

それでは最後までご覧いただきありがとうございます。

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