とみりゅうの筋トレ動画は効果があるの?腕立てや腹筋の評判を紹介!

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こんにちは、みわです♪

 

みなさん、とてつもない身体能力と並外れたパルクール技で視聴者の目を釘付けにするYouTuberのとみりゅうさんをご存知でしょうか?

器具を使わない筋トレ動画でも注目を集めていて、現在はYouTubeのチャンネル登録者がおよそ5万人にも上る人気YouTuberさんです!

この記事ではとにかく抜群な運動神経とさわやかなルックスで人気を集めるとみりゅうさんの筋トレについて紹介していきたいと思います!

どうぞ最後までゆっくりとご覧になってください。

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とみりゅうの筋トレは

とみりゅうさんは数多くの筋トレ動画をYouTubeに投稿されていますが、どのようなものがあるかはご存知ですか?

動画の傾向を見ていると、いわゆる“サーキットトレーニング”と言われる筋トレのメニューが多いように感じます!

サーキットトレーニングというのは、筋トレのような“無酸素運動”と、ヲーキングやランニングといった“有酸素運動”を組み合わせた運動のことです。

無酸素運動を30秒したら有酸素運動を30秒して・・・というように、休憩をとらずに繰り返す運動ですね!

とみりゅうさんの筋トレ動画を調べていて常にトップにでてくるものは“腹筋”に関する筋トレメニューでした!

 

これらの動画のように、サーキットトレーニングは2ふんや5分で構成されているものを多く投稿してくれています!

しんどい筋トレを長時間続けるのは無理!と思っている方でも毎日続けやすい運動かもしれませんね!

もちろんその分負荷が多くかかっているのでしんどいことに変わりはないと思いますが・・・。

とみりゅうさんは軽々とトレーニングをこなしているので真似できるかな?と思ってしまいますが、実際にやってみると結構きついですよ〜!

 

とみりゅうの筋トレ動画は効果があるの?

とみりゅうさんの筋トレの特徴は、すべて自重でおこなっている、という点だと思います!

トレーニングジムにあるような大掛かりな器具がいらない分、取り組み始めるのが簡単でいいですね!

きになる効果ですが、ツイッター上でこのような口コミを見つけました!

中にはとみりゅうさんの外見がかっこいいから筋トレを頑張れる!という意見も多く、面倒に思いがちな筋トレでも積極的に生活に取り入れられているようです!

実際に効果が出てきている!という視聴者さんも少なくはないようで、短時間ながらも大きな負荷のかかるとみりゅうさんのサーキットトレーニングは好評のようです♪

 

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とみりゅうの腕立てや腹筋の評判を紹介

腹筋を鍛える動画が多いような印象のとみりゅうさんの筋トレ動画ですが、どのようなものがあるのでしょうか?

ツイッターで口コミを検索していると、このようなツイートを見つけましたよ!

この動画のトレーニング、めちゃくちゃ効くそうです!

このツイートをされた方もおしゃっていますが、作業に取り組む前に筋トレを取り入れるととても効率よく動けるようになるそうです!

他にも似た内容のツイートをしている方がいたので、筋トレは筋肉だけでなく体全体に力が湧いてくる運動なんだなあ〜と実感できますよね!

とみりゅうさんはツイッターのアカウントを消してしまったようなので、詳しい効果が気になる方はツイッターでエゴサしてみてください♪

 

とみりゅうのパルクールとは?

とみりゅうさんは動画内でパルクールをやっていたこことを明らかにされていますが、そもそもパルクールってどんなスポーツかご存知ですか?

もともとはフランスの軍事訓練から発展して生まれたもののようで、飛んだり、走ったり、登ったりするなど、身体能力を最大限に生かしたスポーツなんです!

動きを規定するルールはとくにないようで、競技というよりは自主的な運動として捉えられているようです。

ドラマや映画で危険なシーンの撮影を担当するスタントマンをイメージするとわかりやすいかも知れませんね!

そしてこのパルクールは、2024年のオリンピックでも競技として取り入れることが検討されているみたいですよ。

そんなパルクールですが、とみりゅうさんはどんな感じで挑戦されているのか気になりますよね?

これはとみりゅうさんが高校1年生の時の動画です。

 

とんでもない身体能力ですよね!!

こんなことをしている同級生がいたら、「危ないよ!!!」と思わず止めてしまいそうです(笑)

実際にこの練習で2回骨折したことがあるらしく、動画を見ただけでは難なくこなしている大技にも当たり前のようにリスクはつきものだということがわかりますね・・・。

ちなみにとみりゅうさんが運営されているブログでは“パルクール講座”というページを設けており、技の解説動画などを投稿されていますよ!

とみりゅうさんが運営されているブログが気になる方はこちらから

気になる方は怪我をしない範囲で挑戦してみてはいかがでしょうか・・・私は実践しませんが(笑)

 

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まとめ

さてここまでご覧いただきありがとうございます。

今回は並外れた身体能力で人気急上昇中のYouTuber、とみりゅうさんのトレーニングについて紹介させていただきましたが、興味を持っていただけましたか??

夏になるとどうしても取り組みたくなる筋トレですが、なかなか専門的なことは分からす取り組みづらい・・という方もいるのではないでしょうか?

そんなときはとみりゅうさんの動画を見て、一緒にトレーニングをしてみませんか?

 

それでは最後までご覧いただきありがとうございます。

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